記憶力 不 好 怎麼辦

聯安預防醫學機構☀慢性食物過敏☀其實，青壯年出現記憶力變差、健忘等問題時，多數還是跟睡眠、壓力、飲食狀況等三面向相關，建議民眾可以先自我檢視 ...

學習放鬆技巧，同樣有助於強化記憶力。緊張時，人的記性往往更差，專家建議，可以利用短短幾分鐘的時間，想像一個寧靜的空間，例如 ...

腦的特徵是即使陷入「發呆」狀態，卻還是蠢蠢欲動，一刻也不得閒。很多人都以為即使腦一直活動也無妨，但是過度使用大腦，會不斷累積身體的疲勞。所以讓腦 ...